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1: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 09:46:44.261 ID:yrY5IV1Z0.net
12時間拘束の三勤三休だけど腰はぎっくり腰レベル。ちょっと前屈みになると呼吸が止まるくらいの激痛。
脚はふくらはぎが筋肉痛。足の裏は激痛
根性うんぬんの問題じゃなくて完全に身体が故障しちまってる


2: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 09:47:20.988 ID:BrUvtae10.net
ふっ、そうか


3: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 09:47:22.985 ID:yrY5IV1Z0.net
クリーンルームとかキツ過ぎ


4: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 09:47:52.396 ID:/DAy10bkd.net
もう辞めるしかないなそれだと、、


9: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 09:48:59.989 ID:yrY5IV1Z0.net
>>4
マジで根性で乗り切ろうと思ってたけど、前屈みになったときに失神しそうな痛みが来てヤバい


5: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 09:47:58.104 ID:0yVSoL7cp.net
俺は前に２日でバックレたぞ


10: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 09:49:21.644 ID:yrY5IV1Z0.net
>>5
そういうの平気でできる人尊敬する


6: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 09:48:02.509 ID:OcRzADS40.net
使ってない筋肉使えばそうなる


7: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 09:48:23.476 ID:gLXcjDb6r.net
食品？


12: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 09:49:28.701 ID:yrY5IV1Z0.net
>>7
半導体


8: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 09:48:27.945 ID:5SDN32kHM.net
車の工場でそんな感じだったわ
慣れるのに3ヶ月はかかった


14: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 09:50:14.192 ID:yrY5IV1Z0.net
>>8
まだ自動車関係の方がマシに思えるレベル
クリーンルームはガチでヤバい。
床が普通の床じゃなくて鉄格子だからな


13: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 09:49:54.387 ID:Y8Gw3tCV0.net
腰の痛みは腹筋背筋を鍛えろ
ふくらはぎは慣れてくると筋肉がつくから問題ない
足の裏は足の形に合ったインソールを着用しろ

根性ない奴はやるべきこともやらずに音を上げるからダメなんだ


17: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 09:51:40.809 ID:yrY5IV1Z0.net
>>13
インソール、ワークマンで買って初日から試したけど全く効果無し
他のやつも買ってみて試すかな。腰痛も改善されればいいけど


26: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 09:53:36.529 ID:Y8Gw3tCV0.net
>>17
ワークマンやホムセンのもんはプラシーボ効果程度にしか変わらん
専門店やアマゾンで四千円くらいする奴を買え
足の裏の形にあった奴をチョイスしなきゃ意味ない


15: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 09:51:02.719 ID:VO81NKACd.net
若い頃の肉体酷使は中年になってから明確に体に来るからやめた方がいい


23: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 09:52:13.744 ID:yrY5IV1Z0.net
>>15
腰はマジで大事にしないとヤバそう


16: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 09:51:08.530 ID:C8KpH72Up.net
その単語が出る段階で根性ねーな。筋肉痛って所詮筋肉痛だから本当にヤった時はその比じゃない痛みだぞ


25: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 09:53:28.861 ID:yrY5IV1Z0.net
>>16
まあ筋肉痛は我慢できる
腰はどうにもならねえ
気が飛びそうになるんだぞ
例えるなら呼吸が止まるようなやつ


18: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 09:51:43.299 ID:MIQbJBDId.net
12時間勤務って普通に辛くない？


28: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 09:54:07.801 ID:yrY5IV1Z0.net
>>18
長さは別にいいのよ
とにかく足から腰にかけての負担がでかい


34: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 09:56:11.970 ID:MIQbJBDId.net
>>28
立ち仕事は慣れも必要だよ
あとは体格にもよるかもねー


41: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 09:57:25.019 ID:yrY5IV1Z0.net
>>34
自動車工場で働いてたときはもう慣れっこだったんだけどな。自動車工場で働いてたときの足の痛みよりヤバい


19: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 09:51:52.077 ID:Y8Gw3tCV0.net
ちなみに>>1の身長体重は？


30: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 09:54:36.639 ID:yrY5IV1Z0.net
>>19
177 85キロ


38: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 09:56:56.480 ID:Y8Gw3tCV0.net
>>30
腰痛は間違いなくデブが原因ですわ
あと体硬いのも原因の一つだから寝る前と寝起きと休憩時間に腰のストレッチしろ
足のストレッチもやるとやらんでは全く違う


47: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 09:59:06.370 ID:yrY5IV1Z0.net
>>38
最近ダイエット中


20: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 09:51:55.286 ID:z+zqJ70+0.net
最初の方はプロテイン飲んで仕事してたわ
ワークマンの靴下とはもっと早く出会いたかった
あとは腰に自重いきそうに感じたら腕力でやり過ごす


27: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 09:54:05.940 ID:as+RznQx0.net
>>20
立ち仕事用の靴下とかあんの？


32: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 09:55:17.033 ID:z+zqJ70+0.net
>>27
しらんけど3束1000円くらいの奴


22: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 09:52:12.012 ID:lbGLYNl20.net
クリーンルームは気圧まで管理してるところは辛い


24: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 09:52:47.710 ID:yrY5IV1Z0.net
今日から三連休だから、五本指ソックスとインソール買うわ


29: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 09:54:08.056 ID:7mOWmjGP0.net
軟弱すぎるだろ


31: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 09:54:53.607 ID:2+a+cD8eM.net
うるせえ🐙野郎
何度立てるんだよ


37: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 09:56:47.071 ID:yrY5IV1Z0.net
>>31
人違いだろ


35: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 09:56:15.414 ID:yrY5IV1Z0.net
防塵服着るんだけど、防塵服専用の靴脱いだり履くときはイスに座るんよ。
そのときに前屈みになって靴のチャック開けようとすると

「フゥンンンンン！！！」ってなるような腰の激痛がくる


36: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 09:56:29.428 ID:tpOXoaOC0.net
でも慣れちゃうんだよな


40: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 09:57:19.207 ID:4zm+jh0ma.net
広告印刷の３勤３休 12時間労働は糞楽だったぞ
休憩時間もトータル４時間あるし
最盛期や 版変え時は確かに忙しいが


43: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 09:57:49.436 ID:yrY5IV1Z0.net
>>40
4時間なげーな
2時間だわ


42: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 09:57:34.660 ID:taSu+AHk0.net
なんで半導体の工場で腰をやるの？
不思議でならない
脚の筋肉痛は分かる
約20年くらい半導体関連の工場３ヶ所居たけど
自分の場合は12時間2交代
４勤２休


44: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 09:58:30.801 ID:yrY5IV1Z0.net
>>42
床が原因だと思う
みんな言ってたわ。鉄格子の床がすごい負担かかるって。


46: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 09:58:46.798 ID:Y8Gw3tCV0.net
>>42
腰や背中の筋肉が衰えてるデブは立ち仕事するだけで腰いわす


45: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 09:58:30.849 ID:co/3Gq4W0.net
Σ(ﾟДﾟ)


48: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 09:59:21.833 ID:mt1NQpNoa.net
さいしょだけだから、頑張れ


49: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 10:00:17.959 ID:bI3Jp06lM.net
俺も来週から半導体の工場で3勤3休で働くんだが不安になる


51: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 10:01:27.006 ID:yrY5IV1Z0.net
>>49
クリーンルームのクラスによるんじゃない
クラス100とかだとヤバいぞ
普通の床じゃないから


50: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 10:00:30.061 ID:yrY5IV1Z0.net
自動車部品の工場で働き始めたときは、足だけだったな痛みは。それもなんとか乗り切れるレベル。腰も痛くなることなかったし。
半導体のクリーンルームはやべえよww


52: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 10:01:37.436 ID:mt1NQpNoa.net
静電気対策マットとかしけないのか？


54: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 10:02:29.137 ID:yrY5IV1Z0.net
>>52
一切敷けない
全面鉄格子の床だから。下から埃とか塵吸い込んでるんだよ


56: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 10:03:04.311 ID:EneMmPli0.net
3の倍数で失神して


57: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 10:03:42.070 ID:QmE38TVwp.net
鉄格子の床て滑るから無意識で踏ん張っちゃってんだろな
あと衝撃吸収しねえし


60: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 10:04:49.069 ID:yrY5IV1Z0.net
>>57
滑る感じの鉄格子ではないよ
どちらかと言うと靴底と食い尽く感じ
触ったことないけどざらついてんじゃねえかな


65: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 10:07:07.393 ID:QmE38TVwp.net
>>60
体感できるほどの滑りはないと思うよ
ほんと無意識で制御できちゃうレベルのやつよ


58: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 10:04:15.960 ID:lDs+A1dIa.net
またお前か


59: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 10:04:40.066 ID:dqfoLPOMd.net
労災で無料通院じゃん
後遺症残れば儲けもんじゃん


62: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 10:05:36.060 ID:yrY5IV1Z0.net
今日は風呂入ったら接骨院行ってくるわ


63: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 10:06:33.294 ID:yrY5IV1Z0.net
12時間拘束で休憩3回しかないのがバランス悪いわ
3時間半働いてやっと休憩とかだからな


66: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 10:07:19.202 ID:yrY5IV1Z0.net
まあ防塵服ってのも良くないよね
あんまりカラダ動かせないし筋肉かたまる


67: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 10:08:12.176 ID:yrY5IV1Z0.net
仕事中何回かトイレ行って体休めてたわ


68: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 10:08:51.731 ID:yrY5IV1Z0.net
クリーンルーム+防塵服って暑いし蒸れるからな
顔こすると塩くっついてんだぞ


72: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 10:13:49.364 ID:taSu+AHk0.net
>>68
これは有る
1勤務で下着を３回くらい変えてる人も居たわ


71: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/30(火) 10:13:07.874 ID:t5UQ5TcZ0.net
初めての奴ってただ8時間立ってるだけで筋肉痛になるみたいだな
うちは初めての奴には今日は見てるだけでいいよって言ってるんだけど
皆翌日足が筋肉痛で痛いって言ってるわ


元スレ: https://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1638233204/